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Desde donde no se es
Todos experimentamos crisis en la vida. Luego de cada una, se produce como una especie de momento sin tiempo, en el que te encontrás suspendido, en impasse, viendo que va a ser de vos... porque en el mejor de los casos no vas a ser la misma persona que eras antes.
En este estado, donde ya los roles no nos sirven para identificarnos, donde no hay excusas ni justificaciones de los actos anteriores, donde las estructuras mentales viejas ya no sirven y se caen por su propio peso, donde me siento desprotegido y no tengo “nada de donde agarrarme”, se produce una sensación interior profunda a la que le ponemos el titulo desgarrador de SOLEDAD. Y andamos por el mundo con este gran cartel pegado en la frente, como un estigma o el sello que corona todo mi pasado. Y así voy... dando pena... pegándome con un palo en la cabeza cada vez que puedo o saliendo a pegarle a los demás por el simple hecho de estar desorientados.
Error!!!!!!. Retrocedamos hasta la sensación profunda y cambiemos el guión de aquí en más, ¡porque este es el momento mas enriquecedor de todos!.
Veamos por qué lo registramos diferente: uno de los condicionamientos muy aprendidos en esta sociedad es la victimización, propia de una autoestima baja: “¡siempre salgo perdiendo!”. Soy una mala persona, hice todo mal, y en el más pintoresco de los casos “tengo mala suerte”. Seguramente, si seguimos con esa actitud vamos a meter la pata otra vez, porque no nos sentimos merecedores de nada.
Seria mucho más interesante poder entender que no todo lo que se aprende sirve y que lo que nos serviría mucho más sería tener de cada crisis una actitud amorosa y contemplativa de nosotros mismos. Aquí es donde puedo aprovechar este espacio de vacío en el que no sé ni quien soy para re-inventarme, para aprender del error, para cambiar el registro mental sobre todas las cosas que me rodean y tomar una actitud más positiva. En definitiva, para elegir cómo quiero vivir.
Aprovechen ese fértil momento para no maltratarse más y cambiar este cartel de soledad dramática por el de ‘puedo ser feliz solo’. Porque el cambio, la alegría y la realización vienen de adentro. Por eso, trabajen mucho con ustedes mismos para encontrar ese espíritu compasivo y recuerden que siempre, pero siempre, luego de las adversidades, la vida nos vuelve a dar una nueva oportunidad y que desde donde no se es, se puede empezar a ser.
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Ser o no ser
Llevarse un poco mejor
Visita de los Lamas
Algo más que respirar
“No me gusta como soy”
Desde donde no se es
Ahora
Yoga y embarazo
Preparar el terreno
Para hacer en casa
Yoga: un desafío
Amigarse con uno
Comenzar
Arriba el ánimo
Un inteligente cambio de actitud
Para hacer en casa
Hacer silencio
Yogaterapia
Animarse al cambio
La Naturaleza del Yoga
El eje corporal
Principios básicos
de la meditación (primera parte)
Principios básicos de la meditación (segunda parte)
Soltar el aire
El ‘no método’
Practicar el
equilibrio
Usar la fuerza
Elongación
muscular
Yoga para
la acción
Pranayama
Posturas: La Pinza
Desequilibrio
(primera parte)
Desequilibrio
(segunda parte)
Prana y Cuerpo Mental
(primera parte)
Prana y Cuerpo mental
(segunda parte)
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Pararse sobre
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