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Y sí… luego de las fiestas, vacaciones y largas siestas de enero, hay que volver para comenzar. Todo comienzo cuesta, pero es una buena oportunidad para hacer lo que quizás no nos animamos el año pasado. Por qué no una dieta, o alguna actividad física. Lo bueno de esto es que empezar algo tiene que ver con la capacidad que tenemos para re-inventarnos, para observarnos detenidamente y pensar qué es lo que pretendemos de nosotros mismos. Quizás chequear nuestro estilo de vida, hábitos o costumbres tanto físicas como mentales que ya no nos sirven en esta nueva etapa. Poder pensar que voy a elegir para mí de aquí en más, cuáles son las formas nuevas en las cuales me quiero mover.
Cada inicio tiene esa magia. Y esto es tan abarcativo como queramos: desde hacer cosas saludables, emocionalmente claras o simplemente cosas que tengan que ver con vernos más lindos. Cerrar historias, abrir otras, animarse a cambios o romper con los cánones sociales preestablecidos que nos dicen como “tenemos” que ser o como lucir ...
Esto de re-inventarse es como tomar un coche por primera vez y animarse a manejarlo. De a poco uno se sentirá cada vez más seguro y un buen día ya estamos disfrutando de nuestra independencia.
A no quedarse, piensen en el milagro de poder elegir .De poder ver las cosas con ojos nuevos y entender que nunca es tarde. Piensen que el que no se anima es porque quizás está esperando que se anime el de al lado. Entonces… ¿por qué no hacer punta?. La madre Teresa de Calcuta muy sabiamente decía: ”A contar se empieza por uno”.
Recuerden en la ley de atracción: todo lo que nosotros pensemos, será. Y así funciona el entorno. Si comenzamos con una mentalidad positiva y animosa, las personas que nos rodean, hoy o mañana terminarán haciendo lo mismo. Mediten sobre esto... y no se pierdan este comienzo de actividades para elegir estar mejor.

Algo más que respirar

“No me gusta como soy”

Desde donde no se es

Ahora

Yoga y embarazo

Preparar el terreno

Para hacer en casa

Yoga: un desafío

Amigarse con uno

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Arriba el ánimo

Un inteligente cambio de actitud

Para hacer en casa

Hacer silencio

Yogaterapia

Animarse al cambio

La Naturaleza del Yoga

El eje corporal

Principios básicos de la meditación (primera parte)

Principios básicos de la meditación (segunda parte)

Soltar el aire

El ‘no método’

Practicar el equilibrio

Usar la fuerza

Elongación muscular

Yoga para la acción

Pranayama

Posturas: La Pinza

Desequilibrio
(primera parte)

Desequilibrio
(segunda parte)

Prana y Cuerpo Mental
(primera parte)

Prana y Cuerpo mental
(segunda parte)

Un poco de historia

Saludos

“Streetching”

Pararse sobre
los hombros

¿Y si hacemos Yoga?

La Concentración

¡¡A relajarse!!

Postura del Arado

Kriyas

Laura Backis
Profesora formadora
de Yoga Integral
Diagonal 80 n ° 1016
4to Piso G La Plata
482 6365

Horarios de
las clases
Martes y jueves:
10:00; 16:00; 17:00; 18:00; 20:00
y 21:00; hs.
Lunes y miercoles:
19:00 hs.

Práctica de meditación
para alumnos. Jueves 19:00; hs:

Seminarios de:
- Instructorado
- Profesorado
- Stretching

El instructorado
se puede comenzar
en cualquier mes
del año (menos enero).

Yoga para empresas