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Yogaterapia
La practica del Yoga es considerada de por sí una alternativa preventiva de la salud por los beneficios que provoca en todo nivel. Pero cuando se trata de dar clases a personas que están transitando una enfermedad ya instalada la cosa cambia.
Cualquier desequilibrio provoca un defasaje, donde la persona se aleja de sí misma para dar paso a la protagonista del momento: la enfermedad. Ésta suele trabar los mecanismos mentales saludables dejando a la persona limitada y dividida: la enfermedad, él, y a veces el cuerpo que la va llevando. Darse cuenta de esto es un gran paso hacia el cambio de conciencia. Considero que todo padecimiento puede mejorar si la persona se conecta otra vez con su cuerpo y los resultados son altamente positivos si nos alineamos con la práctica. Sería como volver a armar todas las piezas de un rompecabezas para que uno mismo y el resto puedan percibir la imagen completa.
Comenzar a sentir el cuerpo poniendo en funcionamiento todas sus partes, descubrir la unidad en el placer del movimiento, entender que somos mucho mas que esta enfermedad que estamos portando y que siempre las oportunidades para sanar nos están esperando. Sólo hace falta elegir una de las opciones, pedir ayuda y ponerse a trabajar en función de nuestra integración.
El profesor de Yoga acompaña en todo momento los tratamientos tradicionales (médicos, psicológicos, etc.) elaborando con la persona afectada un plan desde lo mejor que sabe hacer: conducir al equilibrio por medio de la asistencia física. Cada postura o movimiento tiene un beneficio en sí mismo y esto hace que podamos optimizar el trabajo de los profesionales de la salud y que los resultados sean muy positivos.
Y recuerden: nunca dejen pasar esa pequeña lucecita interior que nos dice tímidamente que podemos lograrlo.
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Ser o no ser
Llevarse un poco mejor
Visita de los Lamas
Algo más que respirar
“No me gusta como soy”
Desde donde no se es
Ahora
Yoga y embarazo
Preparar el terreno
Para hacer en casa
Yoga: un desafío
Amigarse con uno
Comenzar
Arriba el ánimo
Un inteligente cambio de actitud
Para hacer en casa
Hacer silencio
Yogaterapia
Animarse al cambio
La Naturaleza del Yoga
El eje corporal
Principios básicos
de la meditación (primera parte)
Principios básicos de la meditación (segunda parte)
Soltar el aire
El ‘no método’
Practicar el
equilibrio
Usar la fuerza
Elongación
muscular
Yoga para
la acción
Pranayama
Posturas: La Pinza
Desequilibrio
(primera parte)
Desequilibrio
(segunda parte)
Prana y Cuerpo Mental
(primera parte)
Prana y Cuerpo mental
(segunda parte)
Un poco de historia
Saludos
“Streetching”
Pararse sobre
los hombros
¿Y si hacemos Yoga?
La Concentración
¡¡A relajarse!!
Postura del Arado
Kriyas
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