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El ‘no método’
El mundo cambia y todo evoluciona gracias a la acción de nuestra psiquis. Por lo tanto, nuestras necesidades de hoy no son las mismas que las de ayer, de lo que se desprende que el hombre moderno exige flexibilidad y actualización.
La practica del Yoga, si bien es muy antigua, comprende al ser humano en su totalidad y evoluciona con éste, a fin de desarrollar ante todo nuevos estados de conciencia tanto internos como externos, poniendo en marcha el engranaje que nos hará pasar a la acción y fortalecer la personalidad.
Este tipo de disciplina apunta a atender las necesidades del alumno. Debemos entender que en un mismo momento, cada persona pasa por un particular momento físico o emocional y que cada uno tiene diferentes posibilidades para sortear exitosamente una clase. Nadie hace lo mismo que su compañero de al lado, por más que ejecute la misma postura. Cada uno interpreta, absorbe y define los movimientos como le es propio. Es por esto que el Yoga Integral nunca podría basarse en un método rígido y concreto, más allá de que nunca nos olvidemos de practicar constantemente el respeto Kármico (respeto por el accionar del otro).
Entonces, ¿qué es lo que nos une, cuál es el punto en común?. En este sentido subrayo la visión filosófica no-dual que tiene la práctica, siendo esta totalmente integradora: mente cuerpo y espíritu es la misma cosa, en pos de una visión más amplia. Es preciso posicionarse entonces desde un trabajo físico, para alcanzar los conceptos tan escuchados de equilibrio y armonía.
Cada clase se interpreta como una actitud o como una situación de vida, que al ir resolviéndose desde el cuerpo hará lo suyo en la vida cotidiana cuando nos encontramos con los mismos desafíos en otros niveles.
Es por eso que es imposible atenerse a la rigidez de algo predeterminado. Pero sí es válido utilizar todas las herramientas necesarias del conocimiento para acompañar a las personas en su viaje evolutivo.
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Algo más que respirar
“No me gusta como soy”
Desde donde no se es
Ahora
Yoga y embarazo
Preparar el terreno
Para hacer en casa
Yoga: un desafío
Amigarse con uno
Comenzar
Arriba el ánimo
Un inteligente cambio de actitud
Para hacer en casa
Hacer silencio
Yogaterapia
Animarse al cambio
La Naturaleza del Yoga
El eje corporal
Principios básicos
de la meditación (primera parte)
Principios básicos de la meditación (segunda parte)
Soltar el aire
El ‘no método’
Practicar el
equilibrio
Usar la fuerza
Elongación
muscular
Yoga para
la acción
Pranayama
Posturas: La Pinza
Desequilibrio
(primera parte)
Desequilibrio
(segunda parte)
Prana y Cuerpo Mental
(primera parte)
Prana y Cuerpo mental
(segunda parte)
Un poco de historia
Saludos
“Streetching”
Pararse sobre
los hombros
¿Y si hacemos Yoga?
La Concentración
¡¡A relajarse!!
Postura del Arado
Kriyas
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